In de huidige veeleisende maatschappij moet je vaak zoveel ballen in de lucht houden dat je mentaal (en fysiek) uit balans kan raken, zeker als dit lange tijd voortduurt. Een burn-out ligt dan op de loer.

Ik kom uit het bedrijfsleven en werk voor veel bedrijven. Hierdoor zie ik veel mensen met burn-out klachten, of die in een burn-out zitten. Ze hebben het gevoel de grip te verliezen/hebben verloren, weten niet meer wie ze echt zijn, wat ze voelen en wat ze willen. Alles lijkt zijn glans te hebben verloren. De kleinste hobbel wordt ervaren als een berg. Herstellen van een burn-out heeft (veel) tijd nodig, maar niet alleen tijd. Vooral veel inzicht. Het is in dit herstelproces van wezenlijk belang om na te gaan waardoor de burn-out is ontstaan. Het laatste wat je wilt is een herhaling van zetten.

Pak de klachten bij de bron aan
Systeemtherapie is bij uitstek geschikt om de oorzaak van een burn-out te achterhalen en aan te pakken. Vaak is het globaal duidelijk wat je teveel hebt gedaan en waar het “mis ging”, maar is het lastig om definitief uit een oud patroon te breken en in de toekomst eenzelfde situatie te voorkomen.

De oorsprong van de klachten kan ver teruggaan in de tijd. Het is een optelsom van een langere periode en vele factoren. Maak een afspraak en zet de eerste stap naar het voorkomen van een burn-out of de eerste stap naar herstel.

Meer weten? Neem dan contact op via info@andewitte.nl of via het contactformulier.